人的足底遍布着各种穴位，有些穴位映射人体大脑部位,也就是说失眠可以通过摁压相应的穴位来治疗和改善失眠的状况。    映射失眠的穴位在足底有三个点:     失眠点：如果把人脚跟看成圆，这个圆比较靠近前面5个脚趾的那一点就是失眠点。睡觉前洗完脚，用手指用力摁压这个部位1分钟左右。    第二失眠点：人在站立情况下，5个脚趾的比较前端。用手指依次从大脚拇趾的相应部位摁压到小脚拇趾，再从小脚拇趾摁压回来，这样反复做10次。    第三失眠点：整个大脚拇趾的足底部分，用手指摁压1分钟即可。  个人认为，摁压第三失眠点效果很明显。躺在床上1分钟内就有了意。

  感觉上来说，如果把人比做一台电脑，那麽人的足底就好比是键盘，敲击一下按键，屏幕就有了显示，传输的速度非常快。    不妨试一晚，效果真的非常好，第二天精神头可足了。